Search

AEROBIC BÀI 45 : 40phút giảm cân nhanh / eo thon bụng nhỏ / săn chắc thân dưới

  • Share this:

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ????????????
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Link mua đồ tập : https://bit.ly/30JDxNO
Đồ tập: https://bit.ly/30JDxNO
Thảm tập: https://bit.ly/3lhULd0
Tạ 2kgkg: https://bit.ly/3jJl9w3
Gậy dài: https://bit.ly/3lrssZA
Thảm : https://bit.ly/3lhULd0


Tags:

About author
Mục đích của kênh là chia sẻ các bài tập , giảm cân giữ dáng và đơn giản hoá vấn đề về ăn uống giảm cân ?? Tuỳ theo tình trạng sức khỏe , các bạn hãy chọn 1bài phù hợp với mình ?? Kênh YouTube: NhungDo bắt đầu từ ngày 20-08-2019 sẽ ko bán gói tập online ?? Thông tin liên hệ : [email protected]
View all posts